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油断をするとたるんでしまう私たちの生活。
朝の起床時間はどんどん遅れ、そしておなかの周りの脂肪は厚くなる……
そんな反省の毎日から脱出するのを助けてくれる、ふたつのサイトがあります。
   ☆

早起き生活
「早起き生活」は、毎日の起床時間を記録し、そしてグラフにしてくれる、早起き支援サービスです。こんな感じで、ブログにもはり付けられます。日記も書ける。
早起き生活
Powered by 早起き生活

他の人と共有して、早起き競争をしてみるのもいいかもしれません。

   ☆

ダイエット日記
そんな太ってるとは思わないのだけど、やっぱり昔に比べて、筋力が落ちて体重は増えている今日この頃。将来の医療費抑制のため、「メタボリック」なんてキーワードで脅されて過ごす毎日。
だとしたら、積極的にダイエット&健康的な身体ゲット! というわけで、このダイエット日記です。
いくつかダイエット日記はあるようなのですが、こちらのサイト、目標の設定、目標達成、そしてバトル機能など、「続ける仕組み」が充実。
楽しく、ダイエットを続けましょう。ライフワークにもなっちゃう?


……とまぁ、健康系のおすすめウェブサイト2件の紹介でした。

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